Meditation



  Det er ikke svært at meditere, men det kræver en god portion selvdisciplin og vedholdenhed at blive regelmæssigt mediterende - så du skal ville det. At meditere er
  at give slip på spændingen i din krop, på de følelser, der forårsager spændingen og på de tanker der begrænser dig.

  Hvad får du ud af at meditere?

  Jo mere du mediterer regelmæssigt, desto mindre vil du bebrejde andre mennesker eller begivenheder for noget, der i virkeligheden er dit ansvar.

  Meditation er et fantastisk redskab til at opnå mere, både i dit personlige liv og i dit arbejdsliv. Til håndtering af stress på en mere hensigtsmæssig måde og værdsætte
  livet i alle dets aspekter, samt opnå større bevidsthed og indre fred.

  Jeg kan lære dig at meditere uden musik eller andet, på en måde, så du kun behøver dig selv og kan meditere hvor og når som helst ved at koble dig på den fælles
  universelle energi – samt hjælpe dig med teknikker til hvordan du henter og bevarer livsenergi. Du skal være villig til at bruge 2 x 10-20 min. dagligt.

  Det tager 4 undervisningstimer fordelt med 3 til 4 ugers mellemrum.